当前位置:主页 > 情感专区 > 心理知识文章 > 正文

夫妻吵架时用上这几个技巧,感情会越来越好

作者:幼琴 发布时间:2020-12-15 21:17:20 本文有16个文字,大小约为1KB,预计阅读时间1分钟 阅读次数

夫妻吵架是婚姻生活中一件再正常不过的事情了,吵架往往能将夫妻之间的矛盾及时的暴露出来,若能处理得当,于婚姻来说,就等于不断的扫清婚姻前行的障碍,是有利于婚姻的健康发展,而对于有过错的丈夫来说,他们来找你吵架,也喻示着很多信息,比如:他想试探你是不是真的原谅他了;回归之后情绪上的反复;等等,妻子没有必要过分的紧张,而是有技巧的和他们好好的吵吵

“婚姻教皇”著名心理学家约翰•戈特曼指出婚姻中踩刹车的行为为“感情修复尝试”。

他说:当你接受驾驶培训时,老师教给你的第一件事就是如何踩刹车。

在婚姻中,踩刹车也是一项重要的技能,当你们的争论一开始就踩错了脚,或者你发现自己处在无休止的指责循环中,如果你懂得如何刹车,你就能阻止一场灾难。

“感情修复尝试”听起来很学术,其实很简单,在很多人的婚姻中常常会出现,表现形式多种多样,比如:

两人争执之后冷战互不理睬,到了饭点,一方去房间喊另一方:“出来吃饭吧”;

吵架的过程中一方说:“对不起,我的反应太过激了”“我错了”之类的;

还有的人吵架的时候忽然停下来,给对方一个拥抱……

幸福的家庭或者关系还不错的夫妻都有自己独特的“踩刹车”的方式,来修复他们冲突之后的关系。

修复的方式无所谓好与坏,只要这个方式对他们有效就是好的。

而有问题的夫妻则缺失这个部分,他们要么不懂得提出感情修复尝试;要么对方提出了,抛过来一个橄榄枝,但另一方却没有看到这是和好的信号;

要么对方看到了,却不愿意接过这个橄榄枝;再要么一方提出的感情修复尝试恰恰是另一方非常讨厌的方式。

比如,男人说:“我想静一静”,女人说:“不行,我们必须好好说清楚。”于是,一个逃,一个追,两个人都不懂得及时踩刹车,于是冲突升级,或是陷入关系的僵持。

所以,懂得采取感情修复尝试是高情商的表现,也是经营好亲密关系的关键。

那如何进行感情修复尝试,平复争吵中的紧张气氛呢?戈特曼提了以下这些方式:

表达赞同——在某种程度上同意伴侣的意见。“好啦,如果我看到油箱快空了,我会在回家路上去加油的。”

提出疑问——就伴侣的感受或者观点提出疑问。“请帮我理清思路。是不是在你看来,我是故意不去加油的?”

表达爱意——通过行为、表情或者口头上表达出关心和爱护。

转移话题——有意地将话题转移到无关或关系不大的事情常常很有效。

作出承诺——同意今后改善。

表现幽默——要有幽默感,但不能表达批判或歧视。

坦言自我——坦言自己的想法和感受。

承担责任——承认这是自己的失误。“我

夫妻吵架时用上这几个技巧,感情会越来越好

没有注意到这么做会影响到你。”

表达理解——让对方知道你有共情的能力。“我知道你的感受。我知道你认为你的负担太重,而我的所作所为不但没有帮你减轻负担,反而还让它加重了。”

强调“我们”——提出你们相似之处,以此来肯定婚姻、强调关系。“你看,至少我们还能把这件事摊开来讨论。”

我们会没事的——伴侣以此确定彼此关系将会和睦如常,就算这次争吵没让他们达成共识。

不幸的家庭各有各的不幸,幸福的家庭都是相似的。

在婚姻生活中,如果能学会运用这些修复方式,两个人的冲突就可以避免很多,容易收获和谐幸福的亲密关系。

婚姻没有风平浪静,太过平静的婚姻,时间长了就会是一滩死水,会让彼此窒息而死,因此,婚姻不是一辈子不吵架,而是吵架了还能过一辈子,吵架有时就是让婚姻荡起双桨的小浪花。

但夫妻如果不给予重视,不懂得及时的化解,就会让这些小浪花慢慢的越积越多,总有一天会变成大浪,而当大浪掀起时,恐怕那时的夫妻会不知所措,最终会葬身于大浪之中。

这也就需要夫妻平时在经营自己的婚姻时,遇到小冲突就能及时的化解,特别是妻子遇到有过错的丈夫情绪不稳定,时不时想吵架时,莫害怕、莫担心,学会察言观色,见风使舵,有技巧的和他好好的吵一架,把他的心结打开,让他的心真正的回到你心上,回归到你们的婚姻与家庭里来吧。

版权保护: 本文由 夫妻吵架时用上这几个技巧,感情会越来越好 原创,转载请保留链接: http://www.youshines.cn/xlzswz/33437.html


心理知识文章 婚姻里,夫妻如何吵架感情才能越来越好?

俗话说:“夫妻床头吵架,床尾和”,婚姻生活中,男人和女人难免会因为一些小事而闹不愉快,时常拌拌嘴也是很正常的。比如生活中你不帮我做家务,不帮我照顾孩子,不帮我做早……

心理知识文章 中年夫妻,该如何沟通,才能让感情越来越好?

我们经常都在谈论沟通、谈论夫妻相处,但是有时候,我们往往会发现,其实真正发生问题的并不在沟通本身,而在沟通之外。也许你想与对方沟通,发了满屏的文字过去,对方却回了……